길이1 스미스머신 봉 무게, 제대로 관리하면 홈짐 운동이 더 즐거워진다! 우리가 집에서 홈짐을 할 때 가장 많이 사용하는 장비 중 하나가 바로 스미스머신이에요. 스미스머신은 운동하기에 정말 편리한 장비죠. 하지만 스미스머신을 사용할 때 가장 중요한 건 바로 봉의 무게에 대해 정확히 알고 있어야 한다는 거예요.오늘은 스미스머신의 봉 무게에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 봉의 종류와 특징, 그리고 실제 헬스장에서 많이 사용되는 봉의 무게 등을 확인해볼게요. 스미스머신을 이용할 때 이 정보들이 도움이 되실 거예요.스미스머신 봉 무게, 제대로 알고 있나요?봉의 재질과 종류바벨봉에는 크게 두 가지 종류가 있습니다. 바로 일반봉과 탄력봉이에요. 일반봉은 높은 중량을 들면 봉이 휘어버리는 단점이 있죠. 하지만 탄력봉은 이런 문제가 덜해요. 봉의 탄력이 좋아서 고중량을 다룰 때 관절에.. 카테고리 없음 2025. 3. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
